Onzekerheid, angsten, gebrek aan vertrouwen, een verkeerd zelfbeeld, niet jezelf durven zijn op straat, niet weten waar je staat in het leven, niet voor jezelf durven opkomen...

Herken jij je in één of meer van deze situaties en weet je niet wat je hieraan kunt doen? Wij helpen je via onze training weerbaarheid. Deze training richt zich zowel op het mentale als op het fysieke aspect. Zo leer je door directe, verbale feedback aan te geven waar je grenzen liggen en hoe je kunt bereiken wat je wilt. Bij het fysieke deel laten wij je via beweging voelen wat het is om te controleren.

Bij de weerbaarheidstraining komen verschillende thema's aan de orde, die bijdragen aan het behalen van jouw doel. Deze thema's zijn onder meer:

• Opkomen voor jezelf
• Je grenzen aangeven
• Stevig in je schoenen staan
• Omgaan met je angsten
• Zowel lichaam als geest versterken
• Verdedigingstechnieken vanuit verschillende disciplines

Kortom, allemaal thema's die ertoe bijdragen dat jij jezelf kunt en durft te zijn. Je kunt deze weerbaarheidstraining in een groep van maximaal 12 deelnemers volgen.

Meld je aan voor de training weerbaarheid

Zit jij als ook niet helemaal goed in je vel? Wil je ook een duwtje in de goede richting, of gewoon jezelf verder ontwikkelen, zodat je beter voor jezelf kunt opkomen?

Schrijf je hier in